Zondag 2 juni van 13:00 – 14:30 uur Teacher: Nanda Lofvers
Een Yin flow volgt een rustig tempo waarin de stretch minder lang wordt aangehouden.
De practice begint met aandacht voor de adem (prana) gevolgd door een geleide meditatie. Vanuit een zachte warming-up, gaan we over naar een serie Yin houdingen. Deze bouwen langzaam op naar iets versterkende, revitaliserende, actieve Yogahoudingen. De les eindigt met Savasana. Voordelen: ontspanning, toegankelijk, souplesse, balans. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Lesbijdrage € 10,- voor Leden € 17,50 voor Niet-Leden