Juniorlessen

Kinderen zijn onze toekomst

Kinderen meegeven een mooie balans te vinden tussen inspanning en ontspanning is onze taak. Bij SQUASH & WELLNESS zijn wij er bewust van dat bewegen in iedere generatie een ‘ must’ is om deze balans te vinden. Wij dragen heel graag ons steentje bij aan het welzijn van uw kinderen!

Aanmelden proefles

Seizoen  2021/2022

 

Lestijden Junior

Periode I

Maandag
Les Tijd Docent Zaal
Jeugdfitness 17:00-18:00 uur Fitness Instructeur Fitness
Woensdag
Les Tijd Docent Zaal
Boksen 17:30-18:30 uur Boksinstructeur Workout zaal
Vrijdag
Les Tijd Docent Zaal
Judo 5-7 jr. 15:00-15:45 uur Ruben Body and Mind zaal
Jiu Jitsu 7-12 jr 16:45-17:45 uur Ruben Body and Mind zaal
Judo 8+ 17:45-18:45uur Ruben Body and Mind zaal
Jiu Jitsu 13+ 18:45-19:45 uur Ruben Body and Mind zaal
Jeugdfitness 16:00-17:00 uur Fitness Instructeur Atrium
Lesdata Junioren fitness, boksen en Judo / Jiu Jitsu

Lessen periode 1 –  2021/2022  (Schoolvakantieperiodes worden NIET in de lesdata meegenomen)

 

Junior Fitness Junior Boksen Judo en Jiu Jitsu Junior Fitness
DAG MAANDAG WOENSDAG VRIJDAG VRIJDAG
Week 1 23 aug 25 aug 27 aug 27 aug
Week 2 30 aug 1 sept 3 sept 3 sept
Week 3 6 sept 8 sept 10 sept 10 sept
Week 4 13 sept 15 sept 17 sept 17 sept
Week 5 20 sept 22 sept 24 sept 24 sept
Week 6 27 sept 29 sept 1 okt 1 okt
Week 7 4 okt 6 okt 8 okt 8 okt
Week 8 11 okt 13 okt 15 okt 15 okt
Week 9 25 okt 27 okt 29 okt 29 okt
Week 10 1 nov 3 nov 5 nov 5 nov
Week 11 8 nov 11 nov 12 nov 12 nov
Week 12 15 nov 18 nov 19 nov 19 nov
Week 13 22 nov 25 nov 26 nov 26 nov

 

Lessen periode 2 –  2021/2022  (Schoolvakantieperiodes worden NIET in de lesdata meegenomen)

 

Junior Fitness Junior Boksen Judo en Jiu Jitsu Junior Fitness
DAG MAANDAG WOENSDAG VRIJDAG VRIJDAG
Week 1 29 nov 30 nov 3 dec 3 dec
Week 2 6 dec 8 dec 10 dec 10 dec
Week 3 13 dec 15 dec 17 dec 17 dec
Week 4 20 dec 22 dec 24 dec 24 dec
Week 5 10 jan 12 jan 14 jan 14 jan
Week 6 17 jan 19 jan 21 jan 21 jan
Week 7 24 jan 26 jan 28 jan 28 jan
Week 8 31 jan 2 febr  4 febr 4 febr
Week 9 7 febr 9 febr 11 febr 11 febr
Week 10 14 febr 16 febr 18 febr 18 febr
Week 11 28 febr 2 mrt 4 mrt 4 mrt
Week 12 7 mrt 9 mrt 11 mrt 11 mrt
Week 13 14 mrt 16 mrt 18 mrt 18 mrt

 

Lessen periode 3 –  2021/2022  (Schoolvakantieperiodes worden NIET in de lesdata meegenomen)

 

Junior Fitness Junior Boksen Judo en Jiu Jitsu Junior Fitness
DAG MAANDAG WOENSDAG VRIJDAG VRIJDAG
Week 1 21 mrt 23 mrt 25 mrt 25 mrt
Week 2 28 mrt 30 mrt 1 apr 1 apr
Week 3 4 apr 6 pr 8 apr 8 apr
Week 4 11 apr 13 apr 22 apr 22 apr
Week 5 25 apr 20 apr 29 apr 29 apr
Week 6 9 mei 11 mei 13 mei 13 mei
Week 7 16 mei 18 mei 20 mei 20 mei
Week 8 23 mei 25 mei 27 mei 27 mei
Week 9 30 mei 1 jun 3 jun 3 jun
Week 10 13 jun 8 jun 10 jun 10 jun
Week 11 20 jun 15 jun 17 jun 17 jun
Week 12 27 jun 22 jun 24 jun 24 jun
Week 13 4 jul 29 jun 1 jul 1 jul

 

 

Lesgelden junior

Lesdata voor onze junior lessen zijn ingedeeld in 3 periodes (van 13 lessen) per seizoen. 

  • Periode I loopt van sept t/m nov
  • Periode II loopt van dec t/m maart
  • Periode III loopt van mrt t/m juli

Inschrijfgeld junior is € 27,-

De lesgelden worden geind voorafgaand aan de periode.

(in verband met de spreiding van de zomervakantie zal dit voor periode I altijd in juli gebeuren ) 

De kosten zijn € 87,- per periode van 13 lessen

JUNIOR JUDO / JIU JITSU

“De basis der sporten” Leren vallen en opstaan, zeker worden van jezelf en je krachten leren kennen en gebruiken op een goede manier! Dat is nuttig voor je zelfbeeld en in combinatie met andere sporten als hockey of voetbal een nuttige aanvulling. Judo en Jiu Jitsu lessen Bij SQUASH & WELLNESS worden gedoceerd door wereldkampioen Ruben Assmann.

 Kijk voor leeftijdsgroepen in bovenstaand schema.

ALL FITNESS

“Cross Power, Functional training en Cardio fitness” Fitness is een algemene term voor zeer veel verschillende bewegingsvormen om je lichaam ‘fit’ te maken. En dus hebben wij speciaal voor de kids leuke, opbouwende lesvormen gemaakt waarin wij in verschillende leeftijdsgroepen werken aan de stabiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Gewoon omdat het goed is aan je lichaam te werken ‘ jong geleerd – oud gedaan! Of om sportspecifiek te trainen in een groep of met een Personal Trainer.

JUNIOR YOGA

“Yoga maakt ons blij, creatief en ontspannen” Yoga voor de jeugd is een heerlijke les waarin wij de kinderen spelenderwijs de beginselen van de yoga bijbrengen. Yoga voor de jeugd wordt bij SQUASH & WELLNESS gedoceerd door Nanda Lofvers.

PADEL LESSEN

Padel is een zeer snel groeiende sport in Nederland. Padel lijkt een beetje op tennis en een beetje op squash. Padel wordt altijd met 2 spelers tegen 2 spelers gespeeld. Padellessen kun je volgen op de banen van PadelClub Bussum. De PadelClub ligt in de achtertuin van SQUASH & WELLNESS Premium HealthClub. Je hoeft geen lid te zijn van SQUASH & WELLNESS om les te krijgen op de PadelClub. Je kunt altijd een baan reserveren via het online reserveringssysteem of je kunt een lesvorm opvragen die jou past bij de servicebalie. Lijkt het je leuk een keer te proberen wat Padel eigenlijk is ? Dan kun je ook een keer meedoen aan een PadelClinic voor de jeugd ( vanaf 10 jaar ) 

Junioren mogen OUTDOOR sporten

Junioren mogen OUTDOOR sporten

Voor junioren is het wel mogelijk om Outdoor te blijven sporten in de huidige lockdown. Wij hebben dan ook onze OUTDOOR fitness geopend voor de jeugd van 14 jaar tot 18 jaar. Ook hebben wij dagelijks meerdere Junior Boks Fit en Junior HIIT & ABS-lessen (Outdoor)...

Lees meer
Fitness voor Junioren

Fitness voor Junioren

Ben je jonger dan  14  jaar en zou jij heel graag al willen trainen op de fitnessvloer? Dan kan!  Wij trainen samen met een groep in de fitness onder begeleiding van een jeugdtrainer die precies weet wat jouw jonge lijf wel en niet aan kan.  En...

Lees meer
JuniorFitness Abonnement

JuniorFitness Abonnement

Ben je tussen de 14 en 16 jaar en zou jij heel graag al willen trainen op de fitnessvloer? Dan kan!  Wij helpen je op weg met een  jeugdfitness intake waarin duidelijk wordt hoe jij kunt en moet trainen. Bij de intake wordt een programma gemaakt  afgestemd op jouw...

Lees meer

Schrijf nu in voor een proefles!

Check het lesrooster op onze website of bel 035 693 5072

Pin It on Pinterest