Juniorlessen
Kinderen zijn onze toekomstKinderen meegeven een mooie balans te vinden tussen inspanning en ontspanning is onze taak. Bij SQUASH & WELLNESS zijn wij er bewust van dat bewegen in iedere generatie een ‘ must’ is om deze balans te vinden. Wij dragen heel graag ons steentje bij aan het welzijn van uw kinderen!
Seizoen 2022/2023
Lestijden Junior
Periode I
Maandag
| Les | Tijd | Docent | Zaal |
|---|---|---|---|
| Jeugdfitness | 17:00-18:00 uur | Fitness Instructeur | Fitness |
Woensdag
Vrijdag
| Les | Tijd | Docent | Zaal |
|---|---|---|---|
| Jiu Jitsu 7-12 jr | 17:45-18:45 uur | Ruben | Body and Mind zaal |
| Judo 8+ | 18:45-19:45uur | Ruben | Body and Mind zaal |
| Jiu Jitsu 13+ | 19:45-20:45 uur | Ruben | Body and Mind zaal |
| Jeugdfitness | 16:00-17:00 uur | Fitness Instructeur | Atrium |
Lesdata Junioren fitness en Judo / Jiu Jitsu
Lessen periode 1 – 2023 / 2024 ( De schoolvakantieperiodes worden NIET in de lesdata meegenomen)
| Junior Fitness | Judo en Jiu Jitsu | Junior Fitness | |
|---|---|---|---|
| DAG | MAANDAG | VRIJDAG | VRIJDAG |
| Week 1 | 4 sept | 8 sept | 8 sept |
| Week 2 | 11 sept | 15 sept | 15 sept |
| Week 3 | 18 sept | 22 sept | 22 sept |
| Week 4 | 25 sept | 29 sept | 29 sept |
| Week 5 | 2 okt | 6 okt | 6 okt |
| Week 6 | 9 okt | 13 okt | 13 okt |
| Week 7 | 16 okt | 20 okt | 20 okt |
| Week 8 | 30 okt | 3 nov | 3 nov |
| Week 9 | 6 nov | 10 nov | 10 nov |
| Week 10 | 13 nov | 17 nov | 17 nov |
| Week 11 | 20 nov | 24 nov | 24 nov |
| Week 12 | 27 nov | 1 dec | 1 dec |
| Week 13 | 4 dec | 8 dec | 8 dec |
Lessen periode 2
| Junior Fitness | Judo en Jiu Jitsu | Junior Fitness | |
|---|---|---|---|
| DAG | MAANDAG | VRIJDAG | VRIJDAG |
| Week 1 | 11 dec | 15 dec | 15 dec |
| Week 2 | 18 dec | 22 dec | 22 dec |
| Week 3 | 8 jan | 12 jan | 12 jan |
| Week 4 | 15 jan | 19 jan | 19 jan |
| Week 5 | 22 jan | 26 jan | 26 jan |
| Week 6 | 29 jan | 1 febr | 1 febr |
| Week 7 | 5 febr | 9 febr | 9 febr |
| Week 8 | 12 febr | 16 febr | 16 febr |
| Week 9 | 26 febr | 1 mrt | 1 mrt |
| Week 10 | 4 mrt | 8 mrt | 8 mrt |
| Week 11 | 11 mrt | 15 mrt | 15 mrt |
| Week 12 | 18 mrt | 22 mrt | 22 mrt |
| Week 13 | 25 mrt | 5 apr | 5 apr |
Lessen Periode 3
| Junior Fitness | Judo en Jiu Jitsu | Junior Fitness | |
|---|---|---|---|
| DAG | MAANDAG | VRIJDAG | VRIJDAG |
| Week 1 | 8 apr | 12 apr | 12 apr |
| Week 2 | 15 apr | 19 apr | 19 apr |
| Week 3 | 22 apr | 26 apr | 26 apr |
| Week 4 | 6 mei | 10 mei | 10 mei |
| Week 5 | 13 mei | 17 mei | 17 mei |
| Week 6 | 27 mei | 31 mei | 31 mei |
| Week 7 | 3 juni | 7 juni | 7 juni |
| Week 8 | 10 juni | 14 juni | 14 juni |
| Week 9 | 17 juni | 21 juni | 21 juni |
| Week 10 | 24 juni | 28 juni | 28 juni |
| Week 11 | 1 juli | 5 juli | 5 juli |
| Week 12 | 8 juli | 12 juli | 12 juli |
| Week 13 | 15 juli | 19 juli | 19 juli |
19 apr
Lesgelden junior
Lesdata voor onze junior lessen zijn ingedeeld in 3 periodes (van 13 lessen) per seizoen.
- Periode I loopt van sept t/m nov
- Periode II loopt van dec t/m maart
- Periode III loopt van mrt t/m juli
Inschrijfgeld junior is € 27,-
De lesgelden worden geind voorafgaand aan de periode.
(in verband met de spreiding van de zomervakantie zal dit voor periode I altijd in juli gebeuren )
De kosten zijn € 97,- per periode van 13 lessen
JUNIOR JUDO / JIU JITSU
“De basis der sporten” Leren vallen en opstaan, zeker worden van jezelf en je krachten leren kennen en gebruiken op een goede manier! Dat is nuttig voor je zelfbeeld en in combinatie met andere sporten als hockey of voetbal een nuttige aanvulling. Judo en Jiu Jitsu lessen Bij SQUASH & WELLNESS worden gedoceerd door wereldkampioen Ruben Assmann.
Kijk voor leeftijdsgroepen in bovenstaand schema.
PADEL LESSEN
Padel is een zeer snel groeiende sport in Nederland. Padel lijkt een beetje op tennis en een beetje op squash. Padel wordt altijd met 2 spelers tegen 2 spelers gespeeld. Padellessen kun je volgen op de banen van PadelClub Bussum. De PadelClub ligt in de achtertuin van SQUASH & WELLNESS Premium HealthClub. Je hoeft geen lid te zijn van SQUASH & WELLNESS om les te krijgen op de PadelClub. Je kunt altijd een baan reserveren via het online reserveringssysteem of je kunt een lesvorm opvragen die jou past bij de servicebalie. Lijkt het je leuk een keer te proberen wat Padel eigenlijk is ? Dan kun je ook een keer meedoen aan een PadelClinic voor de jeugd ( vanaf 10 jaar )
Ben je al overtuigd dat je padel een leuk sportief spel vindt én ben je toe aan meer technische en tactische uitleg over het spel? Meldt je dan aan voor het eerstvolgende blok jeugdlessen.
JUNIOR YOGA
“Yoga maakt ons blij, creatief en ontspannen” Yoga voor de jeugd is een heerlijke les waarin wij de kinderen spelenderwijs de beginselen van de yoga bijbrengen. Yoga voor de jeugd wordt bij SQUASH & WELLNESS gedoceerd door Nanda Lofvers.
ALL FITNESS
“Cross Power, Functional training en Cardio fitness” Fitness is een algemene term voor zeer veel verschillende bewegingsvormen om je lichaam ‘fit’ te maken. En dus hebben wij speciaal voor de kids leuke, opbouwende lesvormen gemaakt waarin wij in verschillende leeftijdsgroepen werken aan de stabiliteit en flexibiliteit van het lichaam. Gewoon omdat het goed is aan je lichaam te werken ‘ jong geleerd – oud gedaan! Of om sportspecifiek te trainen in een groep of met een Personal Trainer.
