Health programs
Iedere sporter is uniek en heeft zijn/haar eigen doelstellingen. Daarom hebben wij bij SQUASH & WELLNESS meerdere voedings- en bewegingsprogramma’s voor verschillende doeleinden en daarnaast stellen wij die programma’s persoonlijk op u af. Ieder programma start met een intake, waarin wij uw huidige voedings – en bewegingspatroon nauwkeurig analyseren. Op basis van deze intake bepalen wij samen met u uw doelstellingen. Afhankelijk van uw programma keuze begeleiden we u in een vier, acht of twaalf weken traject.
Your Personal Body Plan
6 WKS intensieve begeleiding FoodCoach en SportCoach. Fit worden, afvallen of juist aankomen ? Dan is dit Personal BodyPlan iets voor u! Naar aanleiding van uw persoonlijke doelstellingen maken we een beweging - en voedingsprogramma op maat voor u en begeleiden wij u...
Lees meer
Sportvasten
VOOR OPTIMALE GEZONDHEID EN AFVALLEN SPORTVASTEN is dé methode om uw leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. SPORTVASTEN is geen dieet maar een tiendaagse trainingsmethode, waarbij de spieren en de lever worden getraind in...
Lees meer
Healthy Reset
YOU LOOK GOOD. HEALTHY RESET een ideale re-start om uw lichaam een healthy boost te geven met gezonde voeding en natuurlijke voedingssupplementen. Onze Health- en Lifestyle coaches maken samen met u een voeding- en sportprogramma op maat om uw persoonlijke...
Lees meer
Hormoon
Hormoon balansprogramma "In balance" Herkent u onderstaande problemen ondanks dat u genoeg sport en gezond eet? vrouwenkwalen vermoeidheidsklachten stress slaapproblemen ontstekingen migraine / hoofdpijn bloeddruk problemen gewrichtsklachten spijsverterings problemen...
Lees meer
Strength
Strength "Just go for it!" In acht weken meer spiermassa, spierkracht, spieruithoudingsvermogen, betere houding, sterkere botten, stakker in je vel en een verlaging vetpercentage! Dit programma is speciaal ontwikkeld om uw lichaam sterker te maken. We gaan door 3...
Lees meer
Detox
Detox "Cleaning up" Vraagt u zich nog steeds af waarom detoxen zo belangrijk is voor uw lichaam? Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling. Eén van deze vervuilingsbronnen is voedsel. De welvaart, de prestatiegerichte maatschappij en...
Lees meer
Reload
Reload "Klaar! Met dat lamlendige gevoel" Misschien herkent u het gevoel dat je niet meer goed kunt ontspannen en dat regelmatig de spreekwoordelijke batterij leeg is. Reload is een leefstijl – en trainingsprogramma bedoeld voor mensen die meer energie willen hebben...
Lees meer
Feeling great
Feeling great "Chapter 1: My new life!" Lose Weight, Get Fit and Stay Healthy Het vitaliteitsprogramma is een 12 weken durend programma, van afslanken naar een gezonde levensstijl, gericht op het creëren van een gezonde en actieve levensstijl onder begeleiding van...
Lees meer
Afslanken
Afslanken "Pittig, maar met resultaat." Lose Weight & Get fit Dit afslankprogramma van 8 weken is gebaseerd op de synergie tussen training, voeding en suppletie. Door de individuele afstemming zorgt het programma op een leerzame manier voor een optimaal...
Lees meer
Reset
Reset of start! "Please help me out!" U wilt uw levensstijl (drastisch) veranderen. Maar u weet niet waar u moet beginnen? Bewegen, Afvallen, Sterker worden, Meer energie, Betere conditie … Raadpleeg de Professionele Personal Health Coaches van SQUASH & WELLNESS. Of...
Lees meer