Health programs
Iedere sporter is uniek en heeft zijn/haar eigen doelstellingen. Daarom hebben wij bij SQUASH & WELLNESS meerdere voedings- en bewegingsprogramma’s voor verschillende doeleinden en daarnaast stellen wij die programma’s persoonlijk op u af. Ieder programma start met een intake, waarin wij uw huidige voedings – en bewegingspatroon nauwkeurig analyseren. Op basis van deze intake bepalen wij samen met u uw doelstellingen. Afhankelijk van uw programma keuze begeleiden we u in een 30, 60 of 90 dagen traject.
Bereik uw doelen met de Vytal VoedingsApp
Als lid van SQUASH & WELLNESS Premium HealthClub, maakt u makkelijk gebruik van de meest complete voedingsapp ooit.
Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. En dat zonder dat u calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat er op het menu moet staan!
Elke dag stelt de app onder begeleiding van uw SQUASH & WELLNESS coach een persoonlijk menu voor, gebaseerd op uw energiebehoefte, rekening houdend met uw doelstelling en voorkeuren. De app houdt o.a. rekening met allergieën, voedingsvoorkeuren, verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten en maximale bereidingstijd.
Elke maaltijd heeft een duidelijke receptuur met ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Bereid u meerdere porties of kookt u voor meerdere personen? Geen probleem! Pas eenvoudig het aantal porties en de portiegroottes aan.
RELOAD
RELOAD PROGRAMMA Klaar! Over en uit! met dat lamlendige gevoel Misschien herkent u het gevoel dat je niet meer goed kunt ontspannen en dat regelmatig de spreekwoordelijke batterij leeg is. RELOAD is een leefstijl – en trainingsprogramma bedoeld voor mensen...
Level – Up
U bent wel aan het sporten - maar eigenlijk schiet het niet op? Tijd voor meer actie - LEVEL-UP! GO for IT! We starten met een nul meting. We zoeken samen naar de juiste sportieve activiteiten die bij u passen en zorgen voor meer toewijding en dus ... meer...
Afvallen – Lose Weigth
Afvallen in 8 weken. Onze voedingstherapeut Cornelie van Marle helpt u met een op maat gemaakt plan. Inzicht in uw huidige gezondheid door diverse lichaamsmetingen Inzicht in uw huidige voedingspatroon n.a.v. het voedingsdagboek dat u twee dagen bijhoudt Op maat en...
Energize your Day
Door voeding in balans. Cornelie van Marle I Energize your Day Graag stellen wij u voor aan Cornelie van Marle. Cornelie is voedingstherapeut en vanaf nu werkzaam binnen de muren van SQUASH & WELLNESS Premium HealthClub. Haar praktijk 'Energize your Day' helpt...
Sportvasten
SPORTVASTEN is de methode om uw leven een nieuwe impuls te geven. De juist manier om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.Nog even een gezonde boost voor de kerst? Dan is SPORTVASTEN het ideale programma om nog een paar kilootjes kwijt te raken of om uw...
Detox
Detox Met onze 100% natuurlijke detoxkuur zuivert u in 10 – 17 dagen uw lichaam en geest op verantwoorde en daadkrachtige manier. U voelt zich weer als herboren. Sterk, energiek, fris en geestelijk scherper dan ooit. Te mooi om waar te zijn? Ervaar het zelf! Waarom...