Health programs
Iedere sporter is uniek en heeft zijn/haar eigen doelstellingen. Daarom hebben wij bij SQUASH & WELLNESS meerdere voedings- en bewegingsprogramma’s voor verschillende doeleinden en daarnaast stellen wij die programma’s persoonlijk op u af. Ieder programma start met een intake, waarin wij uw huidige voedings – en bewegingspatroon nauwkeurig analyseren. Op basis van deze intake bepalen wij samen met u uw doelstellingen. Afhankelijk van uw programma keuze begeleiden we u in een 30, 60 of 90 dagen traject.
Fit en Gezond
Voornemens voor 2020 Een goed begin is het halve werk! Start 2020 goed en laat ons samen met u een passend, persoonlijk voeding- en bewegingsplan maken zodat u een stabiel, gezellig en fit nieuw jaar tegenmoet gaat. Met alle mediaverhalen rondom voeding is het...
Reload
RELOAD Klaar! Met dat lamlendige gevoel” Misschien herkent u het gevoel dat je niet meer goed kunt ontspannen en dat regelmatig de spreekwoordelijke batterij leeg is. RELOAD is een leefstijl – en trainingsprogramma bedoeld voor mensen die meer energie willen hebben en...
Detox
Detox Met onze 100% natuurlijke detoxkuur zuivert u in 10 – 17 dagen uw lichaam en geest op verantwoorde en daadkrachtige manier. U voelt zich weer als herboren. Sterk, energiek, fris en geestelijk scherper dan ooit. Te mooi om waar te zijn? Ervaar het zelf! Waarom...
Level – Up
LEVEL - UP Wilt u fit worden en de gezonde lifestyle (weer) oppakken dan helpen onze sportcoach en food & healthcoach u graag. Met dit programma gaan we kijken welke sportprogramma’s het beste bij u passen en maken we een programma passend bij uw wensen en...
Lose Weight
LOSE WEIGHT Dit afslankprogramma van 8 weken is gebaseerd op de synergie tussen gezonde voeding en training. Door de persoonlijke afstemming zorgt het programma op een leerzame manier voor een optimaal resultaat. Afslanken betekent vaak uw levensstijl een beetje...
Healthy & Food Consult
Fit worden, afvallen of juist aankomen? Maar u weet even niet waar u moet beginnen? Raadpleeg de Professionele Personal SPORT & FOOD Coaches van SQUASH & WELLNESS. Met een 4-weeks sportprogramma zo ‘leuk’ mogelijk met daarbij een passend voedingsadvies helpen...
Sportvasten
SPORTVASTEN is de methode om uw leven een nieuwe impuls te geven. De juist manier om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.Nog even een gezonde boost voor de kerst? Dan is SPORTVASTEN het ideale programma om nog een paar kilootjes kwijt te raken of om uw...