BEWEGEN IS VAN BELANG – ZEKER NU!
Bij veel mensen brengt de huidige situatie (extra) spanning of stress met zich mee. Stress kan van negatieve invloed zijn op uw weerstand en kan zich ook uiten in de vorm van lichamelijke klachten. Dagelijks bewegen is heel belangrijk, zowel bij het voorkomen als bij het verminderen van spanningsklachten. Beweging zorgt er namelijk voor dat gelukshormonen worden aangemaakt en het stresshormoon daalt.