op de PILATES REFORMER
Workshop I 15 december 2019 I 12:00 – 13:30 uur
Master teacher : Maritza Marbus
Gespecialiseerd Pilates teacher in Pilates mat-lessen en op de Pilates apparatuur. Zij geeft teacher-trainingen, groepslessen en privé trainingen. Door haar ervaring kan Maritza u leren werken en trainen vanuit uw eigen mogelijkheden en respect voor uw lichaam.
U traint met weerstand en maakt langzame, gecontroleerde, en krachtige bewegingen. Het hele lichaam komt aan bod. Op de reformer zijn een schat aan gevarieerde bewegingen te doen en wordt kracht, controle en souplesse nog verder ontwikkeld. Deze workout is een prettige combinatie met Pilates Mat lessen omdat u door middel van de apparatuur de juiste spiergroepen leert trainen en voelen.
Schrijf nu in ! Vol is vol!bij de servicebalie.
€ 15,- voor leden S&W en € 25,- voor niet-leden S&W