NIEUWE LES
Vanaf volgende week vrijdag 27 februari 2023 is het vroeg uit de veren. De vroege vogels pakken de wormen!
Om 7:15 uur start de Early Bird Boost – een SKILL ATHLETIC BOOST training gegeven door Rene.
WAT EEN HEERLIJK BEGIN VAN DE DAG!
SKILLATHLETIC BOOST – Never stop .
Deze sessie bestaat uit een workout van ongeveer ’60 minuten., waarin u technisch simpele oefeningen doet met medium of lichte gewichten en met een hoge snelheid van wisselen tussen de apparaten. Het doel is uw lichaam zoveel te laten bewegen als u aankunt, uw hartslag hoog te houden zodat u calorieën verbrandt. er worden geen barbells gebruikt in deze workout
TRAININGS MODE
Deze workout kunt u 3-4 keer per week volgen, en is ontwikkeld voor duursporters die een langdurige inspanning moeten gaan verrichten. Deze les is ook toegankelijk voor minder ervarene met een lager technisch level.
Intensiteit: ***
Kracht, Coördinatie en Uithoudingsvermogen – Power, Coordination and Stamina
Reserveren voor groepslessen via onze reserveringswebsite. Bent u geen lid ? Geen probleem bel ons dan even via 035 693 50 72 of boek een proefles > klik hier
Check het lesrooster voor andere tijden en dagen