WORKSHOP BEWEEG BEWUST
Ervaar hoe bevrijdend het voelt wanneer spanningen in uw lichaam oplossen en uw energie vrij kan stromen.
PILATES REFORMER IN TREK
Onze Pilates Reformer-lessen zijn dé trend van dit moment en bieden een effectieve en uitdagende manier om uw lichaam te versterken, te verlengen en in balans te brengen. Door gecontroleerde bewegingen op de Reformer – een speciaal ontworpen apparaat met weerstand – traint u uw spieren op een dieper niveau, zonder onnodige belasting van uw gewrichten.
SKILL ATHLETIC HX
Ervaar SKILL ATHLETIC HX: de ultieme uitdaging waarin u korte runs afwisselt met intensieve kracht- en conditieoefeningen, en uw fitheid naar een hoger niveau tilt!
MEER PILATES REFORMER
Ontdek de kracht van een Pilates Reformer-les, waarbij u op een speciaal toestel met verstelbare veren traint voor extra weerstand en ondersteuning. In tegenstelling tot een Pilates Mat-les, kunt u met de Reformer uw bewegingen verfijnen, uw core intensiever activeren...
STRENGTH & FLOW
Ervaar met Strength & Flow een veilige en effectieve manier om, zwanger of niet, een sterk, stabiel en soepel lichaam te ontwikkelen door gecontroleerde bewegingen en een ontspannende cooldown.
PADEL CLINIC
Padelclinic voor beginners
BEWUST BEWEGEN
Ervaar tijdens deze workshop Beweeg Bewust hoe bevrijdend het is wanneer spanning oplost en uw energie vrij kan stromen, dankzij eenvoudige oefeningen die stress op een milde manier helpen los te laten. Door diepe ontspanning in uw spieren voelt u direct meer rust en vitaliteit, en geniet u van een verkwikkende pauze om helemaal tot uzelf te komen.
NEW YEAR, NEW YOU!
Een nieuw jaar, een nieuwe kans om de beste versie van uzelf te worden—zonder twijfel! In 2025 zetten we samen de stap naar een gezonde, sportieve leefstijl, waarin u de balans vindt tussen inspanning en ontspanning. Bij S&W helpen we u graag. Alle mogelijkheden...
LAZY SUNDAY AFTERNOON YOGA
Ontspan en laad op voor de volgende week !
WINTERACTIE
Sport en maak kans op mooie prijzen
S&W LOYALTY CLUB
S&W Loyalty Club biedt vele voordelen!
ROWING CHALLENGE 2024
Roei mee een maak de kinderen in Home of Hope Sri Lanka blij. Samen zorgen we voor hoop, toekomst en boksles!