Een fitte zwangerschap is een fijne zwangerschap. Vanaf maandagavond 9 april 2018 19:30 – 20:30 uur ( eerdere planning was 12 maart ) starten wij onder leiding van onze gecertificeerde zwangerschaps instructeur Rene, de 8 weekse Zwanger & Fit cursus. Om en nabij de 16e week van de zwangerschap kunt u meedoen. Tijdens de lessen werken we aan de conditionering van het lichaam , de spieren en uiteraard de bekkenbodem. (Blijven) sporten tijdens de zwangerschap heeft vele voordelen o.a. verminderen van zwangerschapskwaaltjes door algeheel betere conditie van het lichaam, een gezonde gewichtstoename tijdens de zwangerschap, de kans op zwangerschapsdiabetes neemt af en een getraind lichaam herstelt beter na de bevalling.