YOGA WORKSHOP VOOR ABSOLUTE BEGINNERS

ZATERDAG 28 JUNI 12:00 – 14:00 u.

Leden: Inschrijven via het reserveringssysteem

Niet Leden: Inschrijven aan de servicebalie . Kosten € 30,-

Overweegt u te beginnen met yoga? U bent van harte welkom!

Wij begrijpen dat de eerste stap naar yoga soms spannend kan zijn. Misschien denkt u dat u meteen op uw hoofd moet kunnen staan of uw tenen moet kunnen aanraken. Of wellicht weet u niet goed welke les geschikt is om mee te starten.

Geen zorgen yoga is er voor iedereen, ongeacht uw ervaring of flexibiliteit. Wij begeleiden u graag op een toegankelijke en zorgvuldige manier, zodat u in alle rust kunt ontdekken wat yoga voor u kan betekenen.

Laten we bij het begin beginnen. U hoeft alleen maar die eerste stap te zetten.

LEER VEILIG YOGA IN ONZE KORTE INTRODUCTIEWORKSHOP!

Tijdens onze introductieworkshop begeleidt Ingrid u op een veilige en rustige manier door de basisprincipes van yoga. Met persoonlijke aandacht en volop ruimte voor vragen en interactie, leert u in uw eigen tempo — zonder prestatiedruk.

In plaats van direct deel te nemen aan een reguliere yogales met deelnemers van uiteenlopende niveaus, start u in een kleine, toegankelijke groep waarin iedereen beginner is. Dit zorgt voor een vertrouwde sfeer waarin u zich volledig kunt richten op uw eigen ervaring.

U maakt op een praktische en prettige manier kennis met verschillende yogastijlen en ontdekt wat het beste bij u past. Naast de fysieke houdingen (asana’s) komt ook de filosofie achter yoga aan bod, evenals ademhalingstechnieken (pranayama), meditatie en het juiste gebruik van hulpmiddelen zoals blokken en riemen.

Na deze workshop van twee uur heeft u een stevige basis en een goed beeld van wat yoga voor u kan betekenen — zowel op de mat als daarbuiten.

Voor meer info ? Mail onze servicebalie of bel 035 693 50 72