Detox Yoga

WORKSHOP- ZONDAG 22 SEPTEMBER 12.00-13.45 UUR

 Een stevige yogales van circa 1,5 uur met houdingen en ademhalingsoefeningen die het detoxen ondersteunen. De yogahoudingen helpen het ontgiftingsproces van je lichaam te versnellen. We warmen flink op waardoor u gaat zweten en dus ook via de huid afvalstoffen kwijtraakt. We eindigen de yogasessie met een meditatie-oefening om ook de mind te ‘reinigen’ en te ontdoen van spanning en stress.

 Wat zijn de voordelen van detox yoga?

– Verbetering spijsverteringsstelsel en stoelgang

– U raakt extra kilo’s kwijt

– Toename kracht en uithoudingsvermogen

– Stijging energieniveau

– Vermindering stress

– Verbetering huidconditie 

– Een algeheel gevoel van welzijn

 Yoga docent Gwendala : “ Er zijn echter vele manieren om te ontgiften en het is echt niet nodig om een week lang alleen maar sapjes te drinken. Dat is precies wat u kunt ervaren met deze workshop. Dat zelfs een half dagje detoxen al grote effecten heeft voor lichaam en geest. En hoe de yogahoudingen kunnen helpen om afvalstoffen en gifstoffen kwijt te raken “.

Met deze workshop kunt u lichaam en geest, al is het maar voor een paar uur, even een pauze geven. Een rustmoment om weer te herstellen en gifstoffen kwijt te raken.

Programma – 22 september 2019

12:00 uur Ontvangst met thee

13:00 uur Detox Yoga Workshop Gwendala Gosliga met reinigende houdingen en pranayama (ademhalingstechnieken)

13:00 uur Reinigende meditatie en langs savasana (ontspanning) 

13:30 uur Detox sapje

13:45 uur – Einde

Kosten voor leden S&W € 20,- en voor niet-leden van S&W € 30,-

Inschrijvingen kunnen via de servicebalie van S&W  035 69 35 072 . Uw reservering is gegarandeerd na betaling.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This