Leuke interactieve presentatie over de invloed van slaap op sportprestaties, gezondheid & vitaliteit. 2 december 2019 I 19:30 uur
1 op de 5 Nederlanders heeft slaapproblemen. Terwijl de nacht het belangrijkste herstelmoment van de dag is, zowel fysiek als mentaal. De kwaliteit van slaap verslechtert als iemand problemen heeft bij niet goed inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden. Vermoeidheid, niet fit opstaan en concentratie verlies zijn veel gehoorde signalen. Daarnaast spelen fysieke problemen als rug-, nek- en schouderklachten een essentiële rol in de ervaren slaapkwaliteit. Een stijve rug en nek, slapende armen en pijnlijke schouders zijn veel voorkomende fysieke klachten.
Slaapfysiotherapeut Hidde Hulshof werkt samen met Ministerie van Defensie, individuele topsporters en Betaald Voetbal Organisaties om slaap een prominentere positie te geven binnen de begeleiding van sporters en medewerkers om optimaal te kunnen presteren.