Uw hartslag bepaalt de intensiteit van uw training.
Het meten van uw hartslag is mogelijk door het gebruik van een hartslagband//horloge
Door de registratie van uw hartslag zijn uw trainingsresultaten direct zichtbaar en worden uw trainingsdoelstellingen inzichtelijk gemaakt.
In dit consult legt de fitnesscoach u uit hoe u uw hartslagband kunt gebruiken en hoe u uw resultaten kunt monitoren.
Het gebruik van een hartslagband is van wezenlijk belang voor een optimale training!