Feeling great

Feeling great

“Chapter 1: My new life!”

Lose Weight, Get Fit and Stay Healthy

Het vitaliteitsprogramma is een 12 weken durend programma, van afslanken naar een gezonde levensstijl,  gericht op het creëren van  een gezonde en actieve levensstijl onder begeleiding van professionele Food – and Fit Coaches.

Wat houdt het vitaliteitsprogramma in?
Allereerst wordt inzichtelijk gemaakt hoe gezond en actief u leeft op het moment van binnenkomst middels een intakegesprek en een vitaliteitscheck. Vervolgens wordt een haalbare doelstelling opgesteld waarbij u van afvallen naar een gezonde levensstijl gaat met daarbij een persoonlijk beweeg -en begeleidingsplan van 12 weken ontwikkeld waarbij u minimaal twee keer per week bij SQUASH & WELLNESS dient te trainen

De eerste 4 weken is de strenge fase en eet u vooral veel groenten en fruit daarna gaan we dit uitbouwen met de overige voeding en u eindigt met een persoonlijk voedingsdagboek. Bij dit alles stemmen we u sportprogramma uiteraard volledig af op de fase waarin u zit. Deelnemers aan het programma worden bewust gemaakt van de elementen hiervan en worden gericht begeleid in de realisatie van deze (nieuwe)levensstijl.

Puntsgewijs bestaat het programma uit de volgende onderdelen:

  • Intakegesprek
  • Vitaliteitscheck
  • Persoonlijk Voeding & Beweegplan
  • 1 x per week meeting en voortgang met coach
  • 3 x werkboek met tips en adviezen
  • 1x recepten voorbeelden
  • Evaluatiegesprek
  • Lose Weight Suppletie Box

VITALITEITS SUPPLETIE BOX

Dit alles wordt ondersteund met een orthomoleculaire suppletie box die de vetverbranding optimaliseert en zorgt dat u voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt. Uit onderzoek blijkt dat niet alle Nederlanders voldoende groente en fruit innemen. Vaak lukt het niet om twee keer per week vette vis te eten. Uw voeding aanvullen met extra vitaminen en mineralen en visolie kan een goede ondersteuning zijn voor uw vitaal, gezond en fit leven

Pin It on Pinterest

Share This