FOOD AND WELLNESS

Gezond eten, een gezonde leefstijl

Als u op een goede manier voor uw lichaam (en geest) wilt zorgen, dan is regelmatig bewegen alleen niet genoeg. Wat u eet en drinkt is uiteindelijk wie u bent. Daarom is de combinatie tussen regelmatig bewegen en gezonde voeding de sleutel tot een gezonde leefstijl of "wellness". Dat is de reden waarom Voedingsadviesbureau Food and Wellness, een zelfstandige diëtistenpraktijk, gevestigd is in het moderne sport- en lifestylecentrum Squash & Wellness in Bussum. Handig voor u want in deze praktijk kunt u worden geholpen uw voeding te optimaliseren maar wordt ook een gezonde leefstijl nagestreefd. En dat allemaal onder één dak!


"Wellness is een gezonde levensstijl in de breedste zin; regelmatig bewegen, gezond eten en ontspannen! "Erica Terpstra Voorzitter NOC NSF!


Betere prestaties door betere voeding?

Dat kan! Want een goede voeding helpt u beter presteren. Bovendien zorgt de goede voeding ook voor een beter herstel na het sporten, zodat u er de volgende dag weer volop tegenaan kan. Sportdiëtiesten als Corinne van Acht van Voedingsadviesbureau Food and Wellness zijn dé deskundige als het gaat over voeding en sport. Zij levert maatwerk en daarbij houdt zij rekening met uw persoonlijke smaak en voorkeuren. Want eten moet vooral lekker zijn!

Vochtbalans op peil houden!

Door na de training iets te drinken en te eten herstelt uw lichaam van een mogelijk tekort aan vocht en een uitgeputte glycogeenvoorraad. Door het drinken van een isotone dorstlesser slaat u twee vliegen in één klap, u herstelt het vochtverlies en krijgt op een makkelijke manier koolhydraten binnen.

Wist u dat?

Voor een sportvoedingsadvies kunt u een verwijzing van uw (huis)arts vragen. Zo wordt de behandeling vergoed door de basisverzekering voor maximaal 4 uur per jaar.