BODY & MIND LESROOSTER

De lessen die hieronder worden gepubliceerd worden gegeven in de Body and Mind zaal op de eerste verdieping aan de achterzijde van ons pand aangrenzend de Bussumse heide. Wij vragen u vriendelijk zich op tijd (10 minuten voor aanvang) te melden voor de lessen. Neemt u vooral bidon en handdoek mee voor hygiëne en verzorging tijdens uw workout. Tassen, jassen en schoenen zijn verboden mee te nemen in de zaal en dienen opgeborgen te worden in de kleedkamers in de daarvoor bestemde kluisjes (die u per jaar of per dag kunt huren). Wij raden u aan te reserveren voor de lessen (indien er calamiteiten zijn kunnen wij u dan ook informeren voorafgaand de lessen) maar u kunt ook op basis van beschikbaarheid toegang vinden tot de lessen die bij Squash & Wellness altijd complementair zijn in uw abonnement. Wij hopen wederom een goede mix van uitdagingen voor u samengesteld te hebben, kwaliteitslessen door erkende instructeurs gedoceerd! Wij wensen u veel trainingsplezier toe!
Onderstaande Body & Mind lesrooster is gesorteerd op eerst volgende beschikbare les:
DAGTIJDLESWIE
Di 17/1019:30-20:30Hot 60Kathelijne
20:30-21:30Anusara YogaMarije
Wo 18/1009:00-10:00Pilates IIArtine
10:00-11:00Hot 60Carry
11:00-12:00Anusara YogaMarije
19:00-20:00Pilates IIMaritza
20:00-21:00Pilates IIIMaritza
Do 19/1009:00-10:00S & FYvonne
10:15-11:30Hot 60Rhea
20:30-21:30Hot 60Walid
Vr 20/1007:55-08:55Pilates Men OnlyRuud
09:00-10:00Pilates IChin May
10:00-11:15Yoga FlowCarry
15:15-16:00Peuter GymRuben
16:00-17:00Judo 6-7 jrRuben
17:00-18:00Judo 8+Ruben
18:15-19:15Jiu JitsuRuben
19:30-20:30Yoga FlowEva
Za 21/1009:00-10:00Hot 60Rhea
10:15-11:30Power Yoga FlowRhea
Zo 22/1008:30-09:30S & FMaritza
09:30-10:30Pilates IIMaritza
10:30-12:00Iyengar YogaDaniela
Ma 23/1007:50-08:50Early Morning FlowNanda
09:00-10:00Pilates IIChin May
10:15-11:15HOT 60Rhea
19:30-20:30Pilates IIArtine
20:30-21:30Pilates IArtine
Di 24/1009:00-10:00S & FSandra S
10:00-11:00Hot FlowSandra S
11:15-12:15Yoga TherapieMarije
19:30-20:30Hot 60Nanda
20:30-21:30Anusara YogaMarije
ABSOLUTE AANRADERS IN ONS ZEER GEVARIEERDE BODY AND MIND ROOSTER:
Stacks Image 1185
POWER YOGA

ZA 10:00 - 11:00 uur

Power Yoga is een dynamisch stromende vorm van yoga. De adem vormt de verbinding tussen lichaam en geest. Met het ontwikkelen van een lange, diepe en evenwichtige ademhaling wordt de geest kalm en geconcentreerd. Afleidende gedachten verdwijnen en elke beweging stroomt zacht en precies van houding naar houding. Power yoga is voor alle leeftijden en niveau's.