YOGA JUNIOR

Wat kunt u verwachten?

De lessen zijn speels, uitdagend, grensverleggend, sportief en ontspannend! Tijdens de yogalessen voor kinderen worden de verschillende yogahoudingen snel achterelkaar gedaan zodat de aandacht van de kinderen geboeid blijft. De yogahoudingen lenen zich er uitstekend voor om beeldend uitgevoerd te worden. Zoals bv. Strekken als een hond, staan als een krijger, onbewegelijk staan als een berg of een boom, doen als de cobra of de kameel.

Iyengar Yoga voor kinderen?

De lessen worden gegeven volgens de Iyengar Yoga methode. B.K.S. Iyengar is in India in 1918 geboren. Hij heeft de klassieke yogahoudingen ontdaan van de Indiase mystiek door ze diepgaand uit te werken en te systematiseren. Door de duidelijke, overwegend fysieke benadering is Iyengar Yoga goed aan te passen voor kinderen. Iyengar heeft veel publicaties geschreven over de invloed van Yoga op kinderen.

Waarom yoga voor kinderen?

Op een speelse manier ontwikkelen kinderen eigenschappen als stevigheid, kracht, uithoudingsvermogen, souplesse en balans. Dit zijn niet alleen "lichamelijke condities", maar ook fundamentele eigenschappen die een evenwichtige vorming van de persoonlijkheid en het karakter van het kind ondersteunen. Het beoefenen van de Iyengar yoga houdingen verbetert de grove- en fijne motoriek van het kind, versterkt het spierstelsel en verbetert de lichaamshouding. Verder vergroot het het zelfvertrouwen en het concentratievermogen aanzienlijk waardoor vaak de leerprestaties vooruitgaan.

DREUMES YOGA

Er gezellig samen eventjes een ochtendtje tussenuit! Werkelijk contact tussen ouder en kind vindt u door middel van deze yoga les. Op een professionele manier begeleiden onze instructrices u en uw kindje naar een ontspannen workout voor twee! Als lid kunt u deelnemen aan deze les, uw kindje mag dan GRATIS mee. Als NIET-lid van onze club kunt u gebruik maken van een dagkaart (volwassenen) of u kunt gebruik maken van het YOGA together arrangement met thee vooraf en een gezonde fruit shake en een lekkernij voor de kleine achteraf.